контакты:
8 916 370-78-49
8 499 721-53-60
Новости
18.10.2018
ВНИМАНИЕ!!! НАЧИНАЕТСЯ ЗАПИСЬ НА ЗИМНИЕ СБОРЫ (01-08 января) В "ОПУШКИНО" 2019. Стоимость 19 000 рублей.

IMG_6264IMG_6266фото 2-19фото 1-18DSC_0114


07.09.2018
ВНИМАНИЕ!!! Проводится набор в секцию тхэквондо школа №2048 и детсадовскую г руппу в Некрасовке

IMG_7563IMG_6275BGSB9827DSC_0025

В


01.09.2018
Поздравляем!!! Адебайо Кристину! С 3-ем местом на Юношеских Олимпийских Играх 2018 г. Чемпионку Мира 2018 г.,6-кратную чемпионку России 2015-18 г., 3-кратную чемпионку Европы 2015, 2016, 2017 г.г. и с 3-м местом на первенстве Мира в Корее!

IMG_5250IMG_2700IMG_4968IMG_3993фото 3-3DSC_0120

 

IMG_8566


08.01.2018
Летние сборы нашего клуба 2018 года

IMG_3951IMG_3478IMG_3946IMG_3950IMG_3948

 


14.08.2016
Внимание!!! Занятия в детских садах и в школах (2034, 2026) начинаются с начала сентября по расписанию.

ЯDSC_0025DSC_0017DSC_0035 (2)




счетчик посещений скачать

Керуги


 

                
                                  КЕРУГИ
Это бой по правилам, дающий возможность максимально использовать богатый арсенал ударов, продемонстрировать уровень своей техники, стойкость и выносливость, что впоследствии может не раз пригодиться в самых различных жизненных ситуациях, не обязательно связанных с дракой.


Керуги - основа спортивного тхэквондо в настоящее время, и именно по этому направлению тхэквондо было определено как олимпийский вид спорта. Высокий уровень соревнующихся предполагает не только наличие боевого духа, отточенного годами упорных тренировок, но и соответствующий уровень нравственного развития.


Керуги - это практическая отработка техники самозащиты. Ученик использует все аспекты боевого искусства: сознательно-волевые, физические и технические - против силы и навыков противника. Для победы в поединке нужны быстрые рефлексы, решительность, здравый смысл, точное время реагирования, владение разнообразной техникой, хорошая концентрация на цели, чувство дистанции, хорошее равновесие, контроль движений и настойчивость. В поединке тхэквондо используются движения защиты и нападения, осваиваемые при изучении форм - Пумсэ: базовые удары ногами, комбинации ударов ногами, блоки, удары рукой, шаги в сторону и назад, скользящие шаги, комбинации шагов и обманные движения.


Можно выделить три категории применения поединка: реальные ситуации, показательные выступления и соревнования. При практическом применении в ситуации, требующей самозащиты, основное значение имеет технический аспект искусства. Здесь нет правил и реально стоит вопрос жизни и смерти. В такой ситуации те, кто занимается тхэквондо, должны руководствоваться здравым смыслом и использовать силу лишь настолько, насколько это необходимо для нейтрализации нападающего. Используемая в разумных пределах сила должна быть приложена к жизненно важным точкам тела нападающего.


При работе на тренировках, спортсмен учится преодолевать свой страх или панику, которые могут появиться в реальной ситуации. Тренировка развивает рефлексы, концентрацию, скорость и самоконтроль, необходимые для эффективной самозащиты в реальной ситуации. Развивая на занятиях дисциплину и самоконтроль, ученик получает возможность найти выход из опасной ситуации и потом не жалеть о том, что сделано.


В керуги на показательных выступлениях ученик выполняет технические действия определенной последовательности, согласно установленным правилам и работая с партнером с определенными ограничениями, поскольку здесь это не настоящий нападающий, угрожающий жизни. Красивые и мощные атаки и контратаки должны показать разнообразные блоки, удары руками и ногами и комбинационную технику. Физическая мощь должна сочетаться с концентрацией, самодисциплиной, точной фокусировкой и точным временем реагирования. Самоконтроль и быстрые рефлексы здесь важны скорее не для победы, а для предотвращения травм.


В поединке на соревнованиях противники следуют официальным правилам, в том числе относительно разрешенных и запрещенных зон нанесения ударов, разрешенных и запрещенных ударов в определенную зону. Перед каждым поединком участникам напоминают о разрешенных и запрещенных ударах, а также о времени схватки, после которого производится подсчет очков. Для победы необходимы хорошие рефлексы, решительность, скорость, здравый смысл и чувство дистанции.